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Chá de hibisco com Chai

Posted by on ago 24, 2016 in Blends, Fit, GingerTemperos, Receitas | 0 comments

Chá de hibisco com Chai
Essa dupla é imbatível, o hibisco é diurético e antioxidante, dentre milhares de outros benefícios, e o Chai, além de ser extremamente saboroso, também ajuda na digestão, acelerando o metabolismo.

Chá de hibisco com chai (1)
Essa receita tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes

500 ml de água
2 colheres (de sopa) de hibisco
½ colher (de sopa) de Chai da Ginger

Chá de hibisco com chai (3)

Modo de fazer

Coloque a água para esquentar e pouco antes de entrar em fervura, retire do fogo, adicione o hibisco, o

Chá de hibisco com chai (2)

e tampe por pelo menos dez minutos para a mistura descansar.

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Frango assado na laranja e mostarda com batata doce e Provence

Posted by on ago 18, 2016 in GingerTemperos | 0 comments

Frango com batata (4)
O frango é sempre uma escolha certeira para quem quer comer bem e com leveza. Ele é uma carne magra e rica em proteína. Aliado a batata doce, que é uma ótima opção de carboidrato saudável, temos um prato completo.
Essa receita tem aproximadamente 230 calorias.

Frango com batata (1)

Ingredientes

 

2 filés (ou a parte que preferir) de frango sem pele

1 laranja

2 colheres (de sopa) de mostarda

2 batatas doces

1 colher (de sopa) de Provence da Ginger

Frango com batata (2)

Modo de fazer

 

Esprema a laranja em cima do frango e deixe marinar por pelo menos uma hora. Após isso, lave bem as batatas doces e corte em rodelas sem retirar as cascas. Cubra o fundo da assadeira com as batatas.
Espalhe a mostarda pelo frango e coloque-o em cima das batatas. Regue as batatas com o suco de laranja restante da marinada e espalhe o Provence da Ginger sobre a assadeira.
Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 220º por meia hora ou até que o frango esteja bem assado e as batatas macias.

Frango com batata (3)

Panqueca de banana e aveia com Pumpkin Spice

Posted by on ago 8, 2016 in GingerTemperos | 0 comments

Panqueca de banana e aveia com Pumpkin Spice


Essa receita é uma ótima opção de café da manhã leve e que sacia, além das baixas calorias, se levarmos em consideração que a banana maçã é a menos calórica que há. A aveia, rica em fibras, também ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue.

Essa receita tem aproximadamente 195 calorias.

Panqueca de banana (1)

Ingredientes

 

1 ovo

1 banana maçã

1 ½ colher (de sopa) de aveia em flocos

½ colher (de sopa) de Pumpkin Pie Spice da Ginger

Panqueca de banana (2)

Modo de fazer

Bata o ovo rapidamente, adicione a banana amassada, a aveia e o Pumpkin Pie Spice da Ginger e mexa mais um pouco.

Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco ou azeite e adicione pequenas quantidades da mistura, vire os dois lados para que cozinhe bem, usando fogo baixo.

Sugestão: uvas passas podem ser adicionadas a mistura.

Panqueca de banana (3)

Abobrinha recheada com alho poró, cottage e Sicília

Posted by on ago 3, 2016 in Fit, GingerTemperos, Receitas | 0 comments

Além de ser de fácil digestão, a abobrinha nos ajuda a manter o colesterol baixo. Junto com ela, temos o alho poró, que além de ser deliciosamente agridoce também ajuda a pressão arterial; e o cottage tem como benefício a sua riqueza em proteínas, o que beneficia bastante dietas vegetarianas por dar uma maior saciedade por tempo prolongado.
Essa receita tem aproximadamente 115 calorias.

Abobrinha recheada (1)

Ingredientes

2 abobrinhas
1 talo de alho poró
2 colheres (de sopa) de queijo cottage
½ colher (de sopa) de Sicília da Ginger
Abobrinha recheada (2)
Modo de fazer

Lave bem as abobrinhas, abra-as ao meio, no sentido do comprimento, retire o miolo com a ajuda de uma faca e uma colher. Passe-as rapidamente por água fervente com sal para amolecer levemente. Reserve.
Rale ou corte em pedaços pequenos os miolos das abobrinhas, junte com o alho poró já bem lavado e cortado e refogue. Preencha as cascas da abobrinha com o refogado, adicione o queijo cottage e salpique o Sicília da Ginger por cima.
Leve ao forno a 220º por aproximadamente 20 minutos.

Abobrinha recheada (3)