Smoothie de frutas vermelhas

Leia esse texto do site Vix:


Em uma reportagem para o site Health, a treinadora Nagina Abdullah ensina que existe um grupo de ingredientes secretos que podem ser adicionados a smoothies que funcionam como verdadeiros queimadores de gordura potentes: as especiarias.
De acordo com a profissional, especiarias de sabor adocicado, como canela, noz-moscada e gengibre aumentam a saciedade e ainda substituem o açúcar nas preparações. Além disso, as especiarias aceleram o metabolismo, turbinando a queima de calorias.


Confira os ingredientes e o modo de preparo.

Smoothie de frutas vermelhas

Para preparar a bebida, basta bater no mixer ou liquidificador os seguintes ingredientes:
½ copo de frutas vermelhas (amora, framboesa, morango, mirtilo)
6 a 8 folhas de hortelã
¾ de xícara de leite de amêndoa
½ colher de chá de canela da Ginger

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