A sementinha pequenininha e poderosa chia é que da a textura deste smoothie, fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteína e ômega-3, da para acreditar o quão poderosa para nossa saúde ela pode ser!?
Aliada ao mamão que é uma fruta leve e super rica em nutrientes, esta receita de smoothie do site A Casa Encantada além de delicioso é um favor a nossa saúde!
INGREDIENTES:
2 xícaras (de chá) de papaia em cubos
1 xícara (de chá) de iogurte
2 colheres (de sopa) de mel
3 colheres (de sopa) de chia
1 colher (de chá) de extrato de baunilha
1 pitada de canela em pó da Ginger
MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador e pronto! Simples assim!
Notas:
Se preferir um plus de recrescência congele em forminhas de gelo o iogurte, vai deixar seu smoothie ainda mais gostoso!
